Hvad er et mantra
Et mantra og en affirmation er begge ord eller sætninger, der gentages med det formål at påvirke sindet og skabe positive ændringer i ens liv.
Et mantra er oprindeligt en del af hinduistisk og buddhistisk praksis og er en lyd, et ord eller en sætning, der gentages for at hjælpe med at fokusere sindet og opnå en meditativ tilstand
Mantraer kan være på sanskrit eller andre sprog og kan have forskellige betydninger og formål.
Læs videre “hvad er et mantra og hvad er en affirmation”