Informationer om menneskets krop, psyke og adfærd
PlatoWorks tDCS (transkraniel direkt strømstimulation) er en form for neuromodulationsteknologi, der bruger svage elektriske strømme til at påvirke hjernens aktivitet.
Denne teknologi indebærer påsætning af elektroder på en persons hovedbund, og ved at påføre en svag strøm til en specifik del af hjernen, kan man påvirke hjernens elektriske aktivitet og derved forbedre eller ændre visse kognitive funktioner.
Læs videre “Hvad er Platowork”Kropsscannings øvelse:
Optag denne beskrivelse med din computer, smartphone, mp3 afspiller eller lignende.
Indspil din egen version af denne meditation, det der er vigtigt er ro, og langsommelighed, ikke ‘jappe’ igennem, det er ikke noget med hurtigt at få det overstået, LANGSOMMELIGHED er vigtigt. Gentag øvelsen DAGLIGT i en længere periode for at komme ‘i form’ kognitivt, så du let kan finde roen når du føler dig stresset og presset.
Læs videre “Kropsscannings øvelse – ligner mindfullness meditation”
Hvorfor er det så vigtigt at ‘stoppe’ i tide når du er blevet stresset?
Simpelthen fordi det kan ødelægge dit liv totalt. Du kan faktisk i værste fald dø af det !
Flere med stress problemer over længere perioder udvikler panikangst og ‘angsten for angsten’ og undgåelsesadfærd. Det betyder i praksis at de undgår selve livet: tager ikke til kommensammen med vennerne som de plejer at nyde, familien forstår ikke hvad der sker og føler måske de er skyld i det, den ramte kører ikke i tog og bus mere, og tør ikke flyve pga. af frygten for angst anfald.
Samlet set og ubehandlet kan disse stress tilstande sende en ellers aktiv og levende person på en social og økonomisk deroute, og personen kan risikere at ende på bistand eller førtidspension.
Gør noget ved det i tide, forstå hvad det er der foregår og ændre dine tanker og adfærd til et mere afbalanceret liv.
Denne side bruger cookies for at forbedre brugeroplevelsen mere information
Cookie-indstillingerne på denne hjemmeside er sat til "tillad cookies" for at give dig den bedst mulige oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge dette websted uden at ændre dine indstillinger for cookies, eller du klikker på "Accepter" nedenfor, for at samtykke til dette. Denne accept udløber efter 1 måned, hvorefter vi spørger dig igen. En cookie er i edb-terminologi betegnelsen for data, i form af tekst eller binær data, modtaget fra et website på en webserver som gemmes hos klienten, det vil sige browseren, og senere sendes til samme web-site, når sitet igen besøges, læs mere om cookies hos wikipedia: http://da.wikipedia.org/wiki/Cookie
