Forudsigelser Og Forholdsregler
Dette skema skal bruges sammen med en serie af artikler, ebog og video guider der viser hvordan skemaet bruges i praksis
Informationer om menneskets krop, psyke og adfærd
Forudsigelser Og Forholdsregler
Dette skema skal bruges sammen med en serie af artikler, ebog og video guider der viser hvordan skemaet bruges i praksis
dette skema bruges til identifikation af selvkritiske tanker. Der kommer video guider der viser hvordan skemaet bruges i praksis
Leveregler kaldes også ‘Skemata’ i kognitiv terapi.
Herunder en række eksempler på hvordan leveregler / Skemata kan lyde:
Vores Leveregler opstår som en virkning af indlært selvopfattelse.
Disse basale antagelser beskrives som ikke-bevidste leveregler og de vil oftest virke som meget strenge krav til personen selv.
Disse leveregler bliver til automatiske tanker som popper op i alle mulige situationer, som negative indre kritiske kommentarer.
Personen mener eksempelvis, at han/hun skal eller bør gøre noget bestemt for at opretholde eller opnå accept, respekt, venlighed eller kærlighed fra andre.
Disse forestillings billeder, basale antagelser og leveregler kaldes I den kognitive terapi for skemata.
Vores skemata (antagelser og leveregler) bliver styrende for måden vi forstår os selv, og omverdenen på.
Levereglerne og antagelserne udgør en del af vores identitet og har stor indflydelse på, hvordan vi forholder os til det vi oplever I vores liv.
Denne side bruger cookies for at forbedre brugeroplevelsen mere information
Cookie-indstillingerne på denne hjemmeside er sat til "tillad cookies" for at give dig den bedst mulige oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge dette websted uden at ændre dine indstillinger for cookies, eller du klikker på "Accepter" nedenfor, for at samtykke til dette. Denne accept udløber efter 1 måned, hvorefter vi spørger dig igen. En cookie er i edb-terminologi betegnelsen for data, i form af tekst eller binær data, modtaget fra et website på en webserver som gemmes hos klienten, det vil sige browseren, og senere sendes til samme web-site, når sitet igen besøges, læs mere om cookies hos wikipedia: http://da.wikipedia.org/wiki/Cookie