Informationer om menneskets krop, psyke og adfærd
Undgåelsesadfærd er som det ligger i ordet en adfærd der bygger på at undgå.
Undgå at handle, undgå at prøve noget af og se hvad der sker. Det handler om kontrol og det handler om angsten for at miste den kontrol.
Undgåelsesadfærd hører tæt sammen med gamle oplevelser af nederlag og oplevelser af ikke at kunne, trods ihærdige bestræbelser på at klare netop det man har sat sig for.
Læs videre “Hvad er undgåelsesadfærd”Selvværd består af nogle antagelse vi har om os selv, på baggrund af nogle erfaringer og oplevelser i vore liv.
Kast alle forestillinger om indbildte ting væk, og stå fast på det du er
Citat af Kabir
For meget kaffe om morgenen giver øget stress hele dagen. Og lider du af angst, panik angst, social fob er det måske en god ide at eksperimentere lidt med andre pep midler. Morgen kaffen forhøjer simpelthen blodtrykket og øger frigivelsen af stress hormonet adrenalin. Dette sker ved blot 5 kopper fra morgenstunden.
Kroppen reagerer med denne morgenkaffe vane som om den altid er i en stresstilstand.
Denne viden stammer fra forskning på Duke Universitet i San Diego USA.
Læs videre “Kaffe og stress”Denne side bruger cookies for at forbedre brugeroplevelsen mere information
Cookie-indstillingerne på denne hjemmeside er sat til "tillad cookies" for at give dig den bedst mulige oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge dette websted uden at ændre dine indstillinger for cookies, eller du klikker på "Accepter" nedenfor, for at samtykke til dette. Denne accept udløber efter 1 måned, hvorefter vi spørger dig igen. En cookie er i edb-terminologi betegnelsen for data, i form af tekst eller binær data, modtaget fra et website på en webserver som gemmes hos klienten, det vil sige browseren, og senere sendes til samme web-site, når sitet igen besøges, læs mere om cookies hos wikipedia: http://da.wikipedia.org/wiki/Cookie