Et stærkt selvværd beskytter os mod usikkerhed, ængstelse og dårligt humør, som kan opstå i et liv styret af andres tilfældige, måske manipulerende omskiftelige krav til os
Det stærke selvværd er opbygget af flere komponenter:
- Hvad vi tillægger værdi, hvad har betydning
- Vores meninger og holdninger
- At vi ved hvad vi kan lide og står fast på det
- Det vi gør for at opfylde vores ønsker
- Hvordan vi håndtere negative følelser
- Hvordan vi håndterer modgang
- Hvordan vi håndterer pressede og stressede perioder
- Håndtering af uheldige livsbetingelser
- Håndteringen af konsekvenser i ens liv af andres handlinger
- M.fl.
Har vi et lavt selvværd, risikerer vi at ende som robotter, der er drænet for energi og virkelyst.
Det stærke selvværd kan vi selv designe, det er en mental konstruktion, og det er aldrig for sent.
