Hvad er et mantra
Et mantra og en affirmation er begge ord eller sætninger, der gentages med det formål at påvirke sindet og skabe positive ændringer i ens liv.
Et mantra er oprindeligt en del af hinduistisk og buddhistisk praksis og er en lyd, et ord eller en sætning, der gentages for at hjælpe med at fokusere sindet og opnå en meditativ tilstand
Mantraer kan være på sanskrit eller andre sprog og kan have forskellige betydninger og formål.
Hvad er en affirmation
En affirmation er en erklæring, der gentages med det formål at skabe positive ændringer i ens liv.
Affirmationer kan være på ens eget sprog og kan have forskellige emner, såsom selvværd, succes, sundhed eller lykke.
Formålet med en affirmation er at gentage en positiv erklæring, så den gradvist erstatter eventuelle negative tanker eller overbevisninger, man måtte have.
Hvad er forskellen på et mantra og en affirmation
Forskellen mellem et mantra og en affirmation ligger primært i deres oprindelse og anvendelse.
Et mantra har oprindelse i religiøs praksis og har primært en meditativ funktion, mens en affirmation er en selvudviklingsmetode med fokus på positiv tænkning og adfærd.
