arbejde med selvkritiske tanker

Her kommer senere en film om hvordan skema til bearbejdelse af negative selvkritiske tanker

Indtil video guide er klar, kan du starte med denne ebog om bekæmpelse af selvkritik, og øve dig i at udfylde skemaet der findet nederst i dette indlæg sammen med selve guiden til at arbejde med skemaet er vedhæftet nedenunder

Selvkritiske negative tanker

Skema til bekæmpelse af selvkritiske tanker

bekæmpelse af selvkritiske tanker

Guide til at bruge skemaet til bekæmpelse af selvkritiske tanker

Bekæmpelse Af Selvkritiske Tanker

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Denne side bruger cookies for at forbedre brugeroplevelsen mere information

Cookie-indstillingerne på denne hjemmeside er sat til "tillad cookies" for at give dig den bedst mulige oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge dette websted uden at ændre dine indstillinger for cookies, eller du klikker på "Accepter" nedenfor, for at samtykke til dette. Denne accept udløber efter 1 måned, hvorefter vi spørger dig igen. En cookie er i edb-terminologi betegnelsen for data, i form af tekst eller binær data, modtaget fra et website på en webserver som gemmes hos klienten, det vil sige browseren, og senere sendes til samme web-site, når sitet igen besøges, læs mere om cookies hos wikipedia: http://da.wikipedia.org/wiki/Cookie

Luk vindue