Proprioception og interoception er to forskellige typer af sanser, der hver især giver os information om vores krop og dens tilstande.
Læs videre “hvad er forskellen på proprioceptive sans og interoceptive sans”Kategori: paedagogik
Pædagogik er defineret videnskabeligt som det område, der beskæftiger sig med opdragelse, uddannelse og undervisning, og som indeholder disciplinerne pædagogisk filosofi, pædagogisk psykologi, pædagogisk antropologi, pædagogisk sociologi, didaktik og komparativ pædagogik.
Den 8. sans – interoceptive sans
Hvad er interception
Interoception er evnen til at mærke og forstå kroppens indre tilstande, såsom hjerteslag, vejrtrækning, kropstemperatur og fordøjelse. Det er også kendt som den “8. sans” eller “indre sans”.
Læs videre “Den 8. sans – interoceptive sans”Håb for fremtiden
Så se denne film fra Giga Berlin officiel åbning. Hør Elon Musk fra Tesla fortælle arbejderne på fabrikken hvor vigtigt det arbejde de udfører er for verden, og for fremtiden.
Det er væsentligt at have et hâb, og en tro på fremtiden. En tro på det kan betale sig gøre en indsats, at man må få ideer, at man må prøve, eksperimentere, fejle, øve sig blive bedre, indtil tingende lykkedes.
At det man laver giver mening og opfylder et højere formål. At vi hører til.
Hvordan udvikles menneskets nervesystem
Livet for primaten homosapiens starter med at vi sanser ’noget’. Nervesystemet går derefter i gang med at udvikle sig.
Nervesystemet udvikler sig ikke i en lige linie, men som et træ forgrener det sig i flere retninger samtidigt. Det er i starten neuromotorisk udvikling, og senere psykomotorisk udvikling.
Citater:
’Al menneskelig udvikling starter med sansning.’ (ukendt kilde)
’Bevægelse og handling er det grundlæggende i al udvikling’
Vi kan i dag måle at alt sansning ender i hjernens forskellige centre via nervebaner, hvor ’sanse data’ organiseres og fortolkes
Der er tale om komplekse virkemåder, et system hvor mange sammenhænge og funktionsmåder enu er uerkendte. Et biologisk system hvor nogle transmitterstoffer virker hæmmende på frigivelsen af den enkelte nervecelles ’data’, og andre stoffer virker stimulerende.
Forskerne har enu ikke har endegyldige svar, og hver tidsalder ser ud til at skabe nye forståelses modeller. Man har dog gennem de sidste årtier fravristet hjernen og nervesystemet en del af deres hemmeligheder via moderne scannere som CT, PET, SPECT, MRI, spektroskopi mm.
Efterhånden som computerne har fået mere regnekraft, er det blevet muligt at måle på den ’arbejdende hjerne i Real tid.
Der er rigtigt mange dele i kroppen der skal samarbejde og fungere, når vi som mennesker udvikler os, for senere lære forskellige færdigheder.
Udvikle os så vi kan indgå i den ’sociale sfære’, og deltage på ligeværdig vis med andre menneskelige organismer, i forskellige sammenhænge med til tider meget komplekse regler.
Sammenhænge hvor vi har brug for at mestre vores grundmotorik for at have et overskud til deltagelse.
Sammenhænge hvor det er godt at kende sine egne sansers signaler og have et rigtigt godt kropsforankret selvværd.
Ressourcer om emnet og indhold i artiklen
Hjerner på begynder stadiet afsusanne freltofte og viggo petersen ’ side 86-117
Udtrykket psykomotorik betyder kropslige bevægelser af enhver art, der sættes i gang af viljen.
CT scanner virker som et slags meget kompliceret røngentsstråle apparat, røngentstrålerne roterer omkring personen,, mens en computer opsamler og bearbejder data, som senere omdannes til billeder. PET scanner kan måle blodtilstrømningen i hjernens centre ved at man insprøjter et radioaktivt isotop i blod banen, dette isotop udsender radioaktive partikler som man så kan følge i hjernen.
Forkortelsen MRI står for magnetic resonance imaging, personen ligger inde i et magnetfelt, som får brint atomerne i kroppen til at rette sig ind herefter. Derefter frigir man pulserende radiobølger, som slår atomerne ud af kurs . Når de vender tilbage til deres udgangspunkt udsender kroppens atomer radiosignaler som så analyseres af en computer, hvorefter der dannes detaljerede billeder af vores indre. Scanneren benyttes specielt til at måle på hjernen og rygmarven.
Med udvikling menes her i artiklen både den biologiske og den vi kan tilskrive det omgivende miljø’e påvirkninger, se f.eks . schaffer, social udvikling side 65 og frem, om det biologiske grundlag
Selvkritiske tanker er hårde og urimelige og lammer dig totalt
‘Selvværd består af nogle antagelse vi har om os selv,
på baggrund af nogle erfaringer og oplevelser i vore liv’
At bekæmpe selvkritiske tanker
Det er vigtigt at arbejde med sine selv kritiske tanker hvis du lider af lavt selvværd.
For de selv kritiske tanker er omdrejningspunktet der fastholder det lave selvværd, og den fastholder din lave selvopfattelse i en handlings lammet tilstand hvor alt mod og handlekraft forsvinder.
‘Selv billedet’ kan her være at du føler du er svag, usikker og dum. Selvkritiske tanker bidrager til at lamme dig, fordi disse tanker bliver rene udløsere af følelser som skyld, skam, bedrøvelse, vrede, bitterhed og depression.
Dit energiniveau daler og ofte føles det som om du har bly i hele kroppen.
Selvkritiske tanker er hårde og urimelige ved dig selv
Et kendetegn, et karakteristika for mennesker med lavt selvværd er at de er meget hårde ved sig selv.
Selvkritik er ligesom blevet en slags livsstil, og døjer du med det her leder efter selv de mindste fejl ved sig selv og fortolker dem som beviser på deres utilstrækkelighed.
Eller som bevis på de er totale fiaskoer, og det aldrig bliver bedre.
Selv kritikken kan gå på både det du gør og du ikke gør. Selv det at du kritiserer dig selv kritiseres, og ses som enu et bevis på hvor tåbelig du må være..
Selvkritiske tanker lammer dig ved at udløse tunge følelser
De selvkritiske ord udløser følelser, og nogle af de ord de selvkritiske tanker kan sige er:
- Jeg er inkompetent, jeg er frastødende
- Jeg er uduelig
- Jeg er upassende
- Jeg er betydningsløs
- Jeg er værdiløs
- Jeg er dum
- Jeg er uønsket
- Jeg er for følelsesfuld
- Jeg er grim
- Jeeg er usympatisk
- Jeg er svag
Prøv at mærk hvad de her sætninger gør ved dig, og forestil dig så at du siger de her tanker hver dag, og næsten hele tiden.
Som negative automatiske tanker der ‘fyrer’ flere den slags sætninger af. Det er almindeligt kendt at straf ikke øger lærings evnen, og at straf stresser.
Det er også almindeligt kendt at belønning og anerkendelse af menneskers gøren og væren skaber vækst og udvikling.
Det menneske der lider under de negative selvkritiske tanker, straffes dagen lang, og stresses til at leve et liv med lavt energiniveau og lav udholdenhed over for kriser og belastninger.
Mennesker der døjer med lavt selvværd siger ofte nej til muligheder og tilbud som kunne skabe adspredelse, udvikling og glæde i deres liv.
Selv kritiske tankers betydning og virkning
I de kommende dage er emnet ‘selv kritiske tanker’.
Selv kritiske tanker kommer som negativ automatisk kritik fra din indre kritiker når du er mest presset og stresset.
Hvad er det med selvkritik for noget, hvordan er det opstået og hvordan bekæmper du det?
Selv kritiske tanker er hårde og urimelige ved dig selv, Selv kritiske tanker lammer dig ved at udløse tunge følelser, Selv kritiske tanker bliver til en ond cirkel.
Den gode nyhed er at vi kan arbejde med det ved at blive opmærksom på hvor kommer selv kritikken kommer fra, og underminere den med aktuel fakta.