Kender du vinterdepression ?
At du ingen energi har overhovedet når mørket nærmer sig?
Nogle mennesker bliver trætte og vinter deprimerede allerede i september, andre i januar, hvad med dig?
Det kan der faktisk gøre noget ved. Det er en ‘normal’ tilstand for os der bor langt fra ækvator. Men kun få behøver desideret lykkepiller og psykiatrisk behandling.
Vinterdepression gør en ‘sær’, men en tur sydpå hjælper øjeblikkelig. Men mindre kan også gøre det, kom udenfor i dagtimerne, og anskaf en dagslysskærm også kaldet en lys terapi skærm. Sørg for rigeligt med d vitamin.
