Har du Akut behov for hjælp:
Har du det dårligt ? har du et angst anfald ? Savner du at snakke med en der kender angst ?
HER og NU ka du ringe til:
Læs videre “Angstanfald eller akutte kriser, hvor kan man få gratis støtte her og nu”
Forfatter: homosapiens
Hvad er stress, hvorfor har vi stress reaktionen og hvordan tolker behandlerne stress sympomer
Almen accepteret definition på hvad stress er (lazarus)
‘Stress er en tilstand hvor omgivelsernes krav og/eller personens indre krav har forsøgt at overskride, eller overskrider personens tilpasnings muligheder ,ressourcer og behov’
Der er nogle gamle myter om stress
’Stress er en mental sygdom’, Læs videre “Hvad er stress, hvorfor har vi stress reaktionen og hvordan tolker behandlerne stress sympomer”
Vintertid og vintertræt, få dig en lysskærm, det hjælper
Lyset har stor betydning for mennesket
LYS MANGEL KAN GIVE FORSKELLIGE SYMPTOMER:
* lav udholdenhed
* øget søvnbehov
* dårligt humør
* irritabel
* hovedpine
* mavepine
* søvnløshed
* blytung
* opgivenhed
* græder let uden egentlig grund, ked
* lav tolerance tærskel
* større trang til søde sager
* gemmer sig i sig selv
* mister lysten til sex
* Megen træthed orker ingen ting, heller ikke hvad man normalt holder af.
Det er symptomer på en klassisk depressions tilstand.
Læs videre “Vintertid og vintertræt, få dig en lysskærm, det hjælper”Angst og panikanfald er resultatet af langvarig stress tilstande
Lider du af stress har du hjertebanken, klamme hænder, uro, søvnforstyrrelser?
Får du panikanfald midt i supermarkedet og løber ud uden dine varer, isolerer du dig, drikker mere alkohol end ellers?
Det kan være du lider af angst.
Læs videre “Angst og panikanfald er resultatet af langvarig stress tilstande”