Medicinen ‘Ritalin’ (m.fl.) bruges til børn med adhd ofte for at dæmpe hyperaktivitet. Ritalin er en centralnerve stimulerende medicin og skulle være ret uskadelig, så er det dog tankevækkende at så mange børn vokser op med medicin.
Der findes forskellige alternativer (mere eller mindre vel dokumenteret):
Store B5 vitamin i terapeutiske doser
magnesium tilskud
zink tilskud
træning med neurofeedback
mere motion
adfærds terapi
fiske olie
Sært nok har Adfærds terapi været opfattet som problematisk behandling af adhd her i dk, fordi det ikke er i overensstemmelse med almindelig pædagogiske praksis. Adfærds terapi er dog også meget ressourcekrævende, og måske netop derfor har terapi formen ikke vundet indpas.
Neurofeedback har meget videnskabelig dokumentation at læne sig op af og virker, men det er ret dyrt.
Motion kan der være problemer med at nå i en hektisk hverdag
Fiskeolie kan for nogle være en nem løsning. Det er billigt, sikkert og et nemt alternativ til den traditionelle Ritalin behandling.
nye studier skulle vise at fiskeolie rent faktisk virker på ADHD symptomer.
Der er lavet et velgennemført dobbelt-blind placebokontrolleret studie ”Durham studiet” som viser at 6 måneders brug af fiskeolie havde næsten den samme virkning på adhd som ritalin.
I studiet brugte man det der svarer til 2 af de billige Futura fiskeolie kapsler om dagen
Hvis det er de billige olier fra alta/netto/fakta tages 7-8 kapsler dagligt. Det er nødvendigt for at komme op på den EPA dosis som der blev brugt i studiet.
HUSK at koordiner et sådan forsøg med lægen og vær sikker på at lægen står klar på side linjen hvis det ikke virker.
