Hvorfor er det så vigtigt at ‘stoppe’ i tide når du er blevet stresset?
Simpelthen fordi det kan ødelægge dit liv totalt. Du kan faktisk i værste fald dø af det !
Flere med stress problemer over længere perioder udvikler panikangst og ‘angsten for angsten’ og undgåelsesadfærd. Det betyder i praksis at de undgår selve livet: tager ikke til kommensammen med vennerne som de plejer at nyde, familien forstår ikke hvad der sker og føler måske de er skyld i det, den ramte kører ikke i tog og bus mere, og tør ikke flyve pga. af frygten for angst anfald.
Samlet set og ubehandlet kan disse stress tilstande sende en ellers aktiv og levende person på en social og økonomisk deroute, og personen kan risikere at ende på bistand eller førtidspension.
Gør noget ved det i tide, forstå hvad det er der foregår og ændre dine tanker og adfærd til et mere afbalanceret liv.
