Der er almindelighed bred faglig enighed om at Angst behandles bedst i en kombination af Kognitiv Adfærds Terapi (KAT) ag medicin.
En god bog at blive klog på hvordan angst lidelser opstår, udvikler sig og behandles er: Melanie Fennell At overvinde lavt selvværd- en selvhjælpsguide på grundlag af kognitive adfærdsteknikker
Lær at få et mere positivt syn på dig selv med forskellige øvelser til bedre selvværd
Selvværds problemer er tilstede ved hovedparten af dem som lider af angst. Om selværdet så er skadet inden udviklingen af angst lidelsen, eller er kommet på baggrund af de kaos der opstår i en persons liv når angst gennembrudet kommer er uvist.
