1. Almen accepteret definition på stress fra R. Lazarus er:
‘Stress er en tilstand hvor omgivelsernes krav og/eller personens indre krav har forsøgt at overskride, eller overskrider personens tilpasnings muligheder ,ressourcer og behov’
2. Stress Ifølge Psykiater Inga-Lena Bengtsson:
‘Stress er en organisk hjerneskade.Har hjernesvæv været udsat for stresshormoner over lang tid, bliver selve nervecellerne/neuronerne i hjernen skadet. dete fører til fysisk og/eller psykiske symptomer men kan også føre direkte til sygdomme’
3. Ifølge Bobby Zachariae er stress definitionen sådan her:
Stress er en proces hvor ændringer, trusler, krav i omgivelserne udfordrer personen eller overstiger personens evner til at tilpasse sig. resultatet bliver psykologiske og biologiske ændringer som kan få betydning for vores almene helbred.
4. Overlæge dr.med. Bo Netterstrøm fra Stressklinikkenfra Hillerød Sygehus, og forfatter til masser af bøger om stress definerer Stress på denne måde:
‘Stress er en belastningstilstand, og det er ligegyldigt om den opleves som ubehagelig eller ej. Stress er hermed altså en fysisk/psykisk tilstand man befinder sig i når man belastes af opgaver, krav og trusler’
5. Center for stress har lavet en definition:
‘stress skal ses som en biologisk reaktion. Stress er den kombination af reaktioner som er i din krop ved belastning og når du bliver udsat for det der kaldes en ‘stressor’
Det er meget individuelt hvordan vi reagerer på noget der stresser og presser os. Reaktionen er delvis afhænger af hvad vi føler i den stress situationen vi udsættes for.
Kroppen reagerer med en række symptomer, som kan medføre fysisk og psykisk sygdom.
Efterhånden har man afdækket hvad tilstanden gør ved vores hjerne. Langvarig og svær stresstilstand påvirker hjernen på en måde som får en del af den til at skrumpe.
Dette medfører en øget risiko for at få depressioner og problemer med områder som indlæringen og hukommelsen. Den struktur i hjernen som ændres ved langvarig stress er hippocampus.
Problemet er den høje koncentration af stresshormonet kortisol. Det samme ses ved tilbagevendende depressioner og ved Alzheimers sygdom plus ved alkoholmisbrug.
Kilde bla. Poul Videbech, overlæge Psykiatrisk Hospital i Risskov.
film Om kortisol
