Neuroscientist Tara Swart Bieber, M.D., Ph.D.” fortæller at undertrykt stress fra andre rent faktisk smitter fysik.
Links og ressourcer
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9246182/
https://www.healthline.com/health/stress-sweat#cause
Hvad er isometrisk træning
En isometrisk øvelse eller træning er en form for styrketræning
Træning hvor musklerne holdes i en statisk position uden at ændre længde. I modsætning til dynamiske øvelser, hvor musklerne bevæger sig gennem en bevægelsesbane, involverer isometrisk træning kontraktion og holdning af musklerne uden bevægelse.
Læs videre “Hvad er isometrisk træning”Træning af nakke muskler
For at træne og styrke dine nakke muskler og modvirke stivhed og anspændthed, kan du prøve følgende øvelser:
Læs videre “Træning af nakke muskler”Problemløsnings spørgsmål
Mon ikke næsten alle har hørt om Microsoft og om Bill Gates der startede Microsoft? Bill Gates har to standard spørgsmål ham bruger fra starten, til at at finde løsning på alle opgaver og problemer han møder i sit liv.
De to spørgsmål, som Bill Gates oftest bruger til at finde løsninger på opgaver og problemer, er:
Læs videre “Problemløsnings spørgsmål”Faciaer og rygmuskler
Ryggens muskler udgør en kompleks kæde, der strækker sig fra fødderne til panden. Disse muskler arbejder sammen med bindevæv og sener for at opretholde kroppens holdning, støtte bevægelse og forhindre skader.
Denne kæde af muskler og bindevæv kaldes ofte for “kinetic chain” (kinetisk kæde) eller “myofascial chain” (myofascial kæde). Konceptet med den kinetiske kæde blev udviklet af læger og fysioterapeuter for at forstå sammenhængen mellem forskellige muskler og strukturer i kroppen og hvordan de påvirker hinanden.
Læs videre “Faciaer og rygmuskler”Loven for tiltrækning
Tanker, følelser og handling fører til manifestation
“Law of Attraction” kan oversættes til ’tiltrækningsloven” og ifølge denne lære mener man, at ens tanker og følelser kan påvirke ens virkelighed og tiltrække det, man ønsker sig.
Læs videre “Loven for tiltrækning”