Tag-arkiv: smerte

kinesiotape ved ankelskade

En skadet ankel kan hjælpes på vej med kinesiotape.  Når en ankel kommer til skade skaber det smerter og nervesystemet reagere automatisk med at spænde op for at beskytte det spændinger i underbenet påvirker bækkenet og ryggenskadede område. Der kommer spændinger op ad benet, op i bækkenet og ryg.

 

Denne film viser hvordan kinesiotape bruges til lave en støtte til ens ankel, så den kan komme sig hurtigere, udsættes for mere træning og dermed blive hurtigere genoptrænet Læs videre kinesiotape ved ankelskade

piriformis syndrome

piriformis syndrome er en neuromuskulær lidelse/sygdom, der opstår, når iskiasnerven er komprimeret eller på anden måde irriteret af piriformis musklen der forårsager smerte.

Ved piriformis syndrome kan der opstå snurren, følelsesløshed, stikken, skærende, skarp fornemmelse i balder og langs stien til den iskiasnerven faldende ned underlår og ind i benet.  Symptomerne har parraleller til neuropatiske smerter som velbeskrevet ved sukkersyge.hvad er periformis syndrome

Af mange kaldes problemet: Ikias, men piriformis syndrome minder om Iskias (med stråle smerter ned gennem ben og helt ned i fod). Ved piriformis syndrome fremkommer problem primært i siddende stilling. kilde Dr. Aaron Filler 

 

Læs videre piriformis syndrome

hvad er slådslege og hvad udvikles hos deltagerne

Slås lege: hvad handler det om, hvilke udviklings og erkendelses muligheder er der .

Slås legene går ikke ud på at indøve bestemte slås teknikker, eller fald teknikker. Men slås legen handler om ’bevægelseshandling’, som indgangsvinkel til udvikling af personligheden.

Slåslegene udvikler personen til at få en bedre forståelse af sig selv og af den anden (altså modparten i legen). Lege hvor der slåses er meget intense og fysisk krævende. Det er en aktivitet det giver mange krops erkendelser. Som i alle andre lege er også kroppen i centrum i slåslege. Via kroppen og sanserne, møder barnet omverdenen og finder sine muligheder men også sine begrænsninger. Læs videre hvad er slådslege og hvad udvikles hos deltagerne