Hvorfor udvikles Depression

Det har vist sig at det ikke så meget er stress over arbejdsmængden der har betydning for udviklingen af depression, men at det psykiske arbejdsmiljø har afgørende betydning.

En bred omfattende undersøgelse i blandt Århus kommunes offentlige ansatte,  peger på at uretfærdige arbejdsgange og uretfærdige chefer forøger risikoen for udviklingen af en egentlig depression.

Undersøgelsen blev lavet på flere forskellige typer offentlige arbejdspladser og det var både spørgeskemaer og interview der blev brugt for at lave en valid videnskabelig data indsamling.

depression udvikles primært pga. uretfærdighed og urimelighed

Hoved konklusion

  • Det er ikke den forøgede mængde kortisol der giver depression, tvært imod ser det ud til at en lav mængde af stress hormonet fører til følsomhed overfor udvikling af depression
  • det psykiske arbejds miljø har stor betydning, nærmere retfærdighed i arbejdsmiljøet, retfærdig ledelse har betydning for udvikling af depression
  • arbejdsmængden og hastigheden er ikke så vigtig ved depressions udvikling

Bag undersøgelse stod bla. Ph.d. og psykolog Matias Brødsgaard Grynderup

Matias Brødsgaard Grynderup er ansat hos Institut for Folkesundhed ved Københavns Universitet

Matias Brødsgaard Grynderup har tidligere været ansat hos Arbejdsmedicinsk Klinik ved Aarhus Universitetshospital

hvad er stress – Fem definitioner

1. Almen accepteret definition på stress fra  R. Lazarus er:

‘Stress er en tilstand hvor omgivelsernes krav og/eller personens indre krav har forsøgt at overskride, eller overskrider personens tilpasnings muligheder ,ressourcer og behov’

2. Stress Ifølge Psykiater Inga-Lena Bengtsson:

‘Stress er en organisk hjerneskade.Har hjernesvæv været udsat for stresshormoner over lang tid, bliver selve nervecellerne/neuronerne i hjernen skadet. dete fører til fysisk og/eller psykiske symptomer men kan også føre direkte til sygdomme’

Læs videre “hvad er stress – Fem definitioner”

Din hjerne reagerer på eksamensræs

Efter en krævende eksamen burde vi hoppe og danse rundt og være overglade. Men Faktisk bliver mange studerende forbavsede over at de føler sig triste, trætte og ugidelig. Men, Det er en helt naturlig reaktion.stress af og oplev mindre eksamensangst

Det er fordi eksamenen bliver et spørgsmål om liv eller død.

Eksamensangst gør at hjernen reagere som du siger til den: ‘det er farligt’ javel siger hjernen og pumper adrenalin og kortisol ud i blodet fordi den tror der er en reel fare på færde.

Men dine eksamener udgør næppe en fare for dit liv. Urinstinkterne ligger hele tiden med antennerne ude og venter. Når du føler dig presset op til eksamen kan de fysiske reaktioner måles kemisk i din hjerne. Den gode nyhed er at videnskaben idag ved og hvordan du kan rette op på den kemiske ubalance og blive i god humør igen. Læs videre “Din hjerne reagerer på eksamensræs”