Tag-arkiv: inflammation

inflammation

Har du smerter / træthed i lænden eller problemer med smertende og hævede led og er træt som ved en influenza. Er der en prikken,de sitrende, kildrende fornemmelser i kroppen. Du har sandsynligvis det lægen vil kalde inflammation. Men hvad kan man gøre ved det?

inflammation

billede fra wikipedia.org

Gigtmedicin som Ibuprofen virker fint, og får muskulaturen til at slappe af, men for mange er ibuprofen for hård ved maven pga. sit indhold af acetylsalicylsyre. Ibuprofen tages typisk som en kur 3-5 dage, 3 stk i døgnet. Ibuprofen er receptpligtig.

Bivirkninger kan muligvis formindskes. Der findes en bivirkningsmedicin som modvirker ‘syren’, nemlig lansoprazol ratiopharm. Eksperimenter med ‘husk’/ loppefrøskaller der hjælper på bivirkningerne med ondt i maven. Loppefrøskaller er et fiberrigt pulver der enten blandes i maden eller et glas vand.  Desuden kan det hjælpe at drikke noget risdrik. Tag iøvrigt kun Ibuprofen sammen med et måltid.

Men hvad gør du hvis du døjer med inflammation over længere tid ?

Et eksempel på en længerevarende inflammation er  ydre springhofte hvor senenebåndet Tractus iliotibialis løber tæt hen over ydre lårbensfremspring (trochanter major) og skaber en betændelses tilstand/inflammation, som får musklerne i regionen til at ‘skævvride’ hoften, med mange smerter til følge. Ydre springhofte kan behandles ved at sprøjte binyrebarkhormon og lidokain direkte ind i musklen eller bedre er ultralydsvejledt injektion i den betændte slimsæk.

Den nyere forskning har vist at der ikke findes en kronisk inflammations tilstand. Processen brænder ud efter ca. en uges tid, med mindre at den bliver provokeret igen, hvorved inflammations processen starter forfra.

Har man problemer med at få udredt og behandlet årsagen til inflammation og smerter, kan man komme til at gå i årevis og døje med inflammation, der iøvrigt kan ‘sprede’ sig til andre steder. Årsagen til dette er ukendt.

Hvad gør man så, for tage Ibuprofen, ipren eller andre præparater i årevis er ikke ønskværdigt.

En alternativ’ tilgang til problemet

  • Herunder et række eksperimenter der er lavet under en længerevarende inflammationstilstand. Der er ingen evidens for at det virker, det er mere så det er ment som ren inspiration.
  • Pluk en pose friske brændenældetopskud ‘ca. 1 liter ‘ (kun toppen klippes af og bruges), husk gummihandsker, rens og kog nællerne i ca 1 liter vand i 15-18 minutter. Væsken hældes på flaske, drik en kop varm og køl resten ned. Resten drikkes i løbet af dagen.
  • Gentag programmet i 14 dage, og sæt dig ellers ind i hvilke fødevarer der er styrkende for din krop, hvilke der påvirker inflammation negativt / positivt.
  • Feks. virker kaffe i nogle tilfælde som forværrende ved inflammation, og bør undgås en periode. Syrefri kaffe kan måske være bedre. Hvis du skal have din koffein, kan du en periode drikke grøn tee som giver en mildere virkning end kaffe, med uden den negative effekt på inflammation.
  • Du kan bruge Perikum der virker svagt smertestillende, kombinere det med curcuma longa og glat burre der lindre inflammations tilstande.
  • Perikum, curcuma longa og glat bure tages 1-3 gg hver pr dag i 1 måneds tid. Prøv så at lad være med at tage det en uges tid og se om inflammationen har lagt sig, ellers genoptag processen.
  • Curcuma longa skulle være Betændelseshæmmende: Curcuma longa har en stærk betændelseshæmmende virkning og er derfor nyttig ved lidelser som ledegigt, astma og eksem. Den er også svampe- og bakteriehæmmende og kan derfor anvendes mod svampeinfektioner og mod bakterier som fx stafylokokker.
  • Glat burre skulle virke udrensende/afgiftende: Acne, Eksem, Afgiftning, Gigtlidelser, Udslæt, Uren hud, Udrensning, Hudproblemer
  • Perikum virker mod: Angst, Depression og skulle virke mod Forkølelsessår, Helvedesild, Irritabilitet, Muskelsmerter, Ledsmerter, Vorter, Herpes simplex, Virus

Den alternative verden har et hav af ideer til hvad man kan gøre, men du skal som regel købe noget naturmedicin, hømopatiske dråber eller lignende, så det er usikkert om deres produkter og behandlinger er andet end markedsføring.

Belastningsbetingede skader i skuldre, albuer og håndled

Ved længere tids ensidig belastning eller ved akutte skader kan der opstå inflammation i muskler, sener, seneskeder og slim-sække i skuldre, albuer og håndled..

Inflammation er en indre betændelses tilstand uden bakterier og uden tilførsel af ilt.

Der kan opstå et svien, en skærende / skarp smerte, der kan være ganske svær at slippe af med igen.

skulder skade

Skulder skader med impingement, skader på subaspinatus vedhæftning, ledlæbe læsion mm.  giver forskellige symptom billeder. Ofte ses det at folk selv prøver at lindre irritationen og spændingerne ved at støtte op med bandage eller sele, når besøg hos egen læge og forskellige fysioterapeuter ikke har hjulpet.

smerter i skulder

Det ses her på billedet hvor der var en konstant sviende, skærende, irriterende smerte efter en skulderskade der kom under arbejde i et betongulv med en klaphammer.

Skulderskaden der gav en instabil skulder, med låsninger, dysfunktion, muskelspændinger og smerter tog 7 år at få repareret. Mange behandlere bød ind med det ene og det andet, også ting der absolut intet har med skulderen at gøre. Det ene træningsforløb gled over i det andet mens årene gik. Men det hjalp ikke, skulderen var instabil og der var mange smerter samt spændinger og armen var i længere perioder ret ubrugelig.

skulder-skade

Her et  billede fra mr scan af samme skulder

skulder kikkert operation skopi

Noter fra kikkert operationen hvor der findes flere forskellige ting der trænger til at blive kikket lidt på.

kikkert operation af skulder

Her ses brev fra ortopæd efter endelige diagnose og kikkert operation var udført

Nogle diagnose muligheder ved denne type symptomer er: 

  • Bentædelseslignende / inflammation tilstande i sener kaldes ‘Tendinit’
  • Seneskedebetændelse kaldes på latin ‘Tendovaginitis og er en inflammation i sener og seneskeder
  • Inflammation i slimsæk kaldes på latin ‘Bursit’ og kan opstå når spidsen af albuen hviler mod bordet over længere tid ved feks. skrivning af større afhandlinger eller hos kontor og it folk der bruger computeren meget.
  • Indeklemnings-syndrom i skulderen kaldes for Rotatorcuff syndrom. Det opstår ved indeklemning af feks. en sene fra de små skulderstabiliserende muskler mellem overarmens ledhovede og udspring på skulderbladet. Ved denne indekleming kan der udvikles en irritationstilstand med smerter omkring skulder. Det kan føles som om der ‘stikkes en kniv ind’.
  • Smerterne i skulderen kan skyldes flere ting feks. hævelse af en slimsæk ‘bursa, som ligger henover senerne.
  • Tennisalbue, latin: Epicondylitis lateralis: Det er en inflammation i sene tilhæftningerne på albueregionens yderside
  • Golf albue, Epicondylitis medialis: inflammation i sene tilhæftningerne på albueregionens inderside

‘Supraspinatus tendinit’ er det latinske ord for en inflammation i senen til supraspinatus musklen som er en af fire mindre muskler der stabiliserer skulderen

Den nyeste forskning viser at der ikke findes nogen kronisk inflammations tilstand, inflammations processen brænder ud efter ca. en uge, med mindre at den bliver provokeret igen, hvorefter processen starter forfra.

En kur på nogle dage med høj dosis af et præparat med acetylsalicylsyre  kan have en god virkning på en inflammation, men kommer den gentagne gange er det ikke en løsning.

Hvis du har haft problemer med inflammationer i længere tid, skyldes det sikkert at du gentagne gange irriterer det samme skadede væv, hvorfor det er sandsynligt at det er et problem med en slimsæk eller en sene problematik. Her kan det i værste fald blive nødvendigt med en kikkert operation for at rense op.

Kliniske Skulder test 

Specialiseret skulder fysioteapeut

Smerter lindres med infrarød sauna

En infrarød sauna er en ret dyr wellness investering. Infrarød behandling har en virkning på inflammationer ved fysiske skader og dæmper smerter fra muskler og led.

I filmen her under vises et alternativ til en dyr infrarød sauna til at lindre smerter. Det er et infrarød sauna tæppe.

smerter fra skulder skade ved bicepssenens vedhæftninger lindres med infrarød lampe og infrarød sauna

Et infrarød sauna tæppe er vandtæt, er af blødt materiale med fleksible trækstyrke, og man kan ligge i forskellige stillinger hvis man har smerter. Læs videre Smerter lindres med infrarød sauna