Tag-arkiv: hovedpine

drastisk stigende antal søgninger på smerter, hovedpine, stress, angst og depression – er der sammehæng mellem lidelserne

drastisk stigning i dankernes søgninger på lidelser

Iagtag lige infografikken herover et øjeblik….

Infografikken viser volumen i søgninger på søgeordene i google, og de er alle stigende.

Det handler om ordene: depression, stress, smerter, angst og hovedpine.

Det er meget påfaldende hvordan kurven for stress, angst, hovedpine og smerter følges opad.

Depression ligger relativt konstant, hvilket kunne tyde på stress og angst ikke nødvendigvis ender i depression.

Søgningerne dækker over  hundrede tusinder af danskere der dagligt lider under en dårlig livskvalitet, og lavt energi niveau.

Stress, angst og depression er idag psykiske folke lidelser for os danskere.

Smerter og hovedpine er den fysiske folke lidelse nummer 1.

Læs videre drastisk stigende antal søgninger på smerter, hovedpine, stress, angst og depression – er der sammehæng mellem lidelserne

hovedpine en patoanatomisk tilstand

Hvorfor får man hovedpine?

Den humane anatomi beskriver hvordan menneskets krop normalt er opbygget, mens forandringer ved sygdom eller skade betegnes pato anatomi.

Hovedpine er en patoanatomisk tilstand, med muskelspændinger.

hovedpine kommer oftest ved spændinger i nakke, skuldre og ved skulderbladetMange sidder ned og arbejder ved en computer den halve dag, eller står foroverbøjet over et bord mens de arbejder med en objekt på bordet. De dårlige arbejds stillinger giver spændinger i nakken.

Tablets og smartphones byder også på dårlige arbejdsforhold for musklerne i nakken, -en-patoanatsamt giver spændinger ved øjne og i panden.

Typisk står eller sidder man i samme stilling i timevis, hvilket giver en statisk belastning af musklerne, myoser og smerter opstår.

Med dynamisk muskel træning af nakke, bryst ryg og skulder muskler, kan der dog skabes blodomløb i musklerne igen. Få minutters daglige øvelser med elastik har vist sig at bedre, eller helt fjerne hovedpine.

Se mere om træning med elastik her:

12 minutter elastiktræning mod hovedpine skulle om dagen skulle være nok  

http://videnskab.dk/krop-sundhed/stop-hovedpinen-med-minutters-daglig-styrketraening