Tag-arkiv: adhd

Kost og ADHD

ADHD hos børn og voksne er meget i fokus i medier og behandler kredse i disse år.

ADHD og de relaterede lidelser, eller rettere dysfunktioner som de kaldes, virker til at blive ‘vores’ tids lidelse. ADHD mm. er en diagnose værktøj som er udviklet på baggrund af forskning med spect hjerneskannere, fMRi hjerneskannere og eeg/neurofeedback hjernebølge målere.

Disse apparater kan observere hjernen og dens processer mens den arbejder. Det er typisk at vores kultur for hver tidsperiode ‘ser’ verden og problemstillinger ud fra den teknologi vi har til rådighed, og dermed det de penge interesser der driver frembringelsen af disse teknologier ønsker.

En søgning på adhd i google giver dd. 86.500.000 søgeresultater. Altså noget der er mange der gør tanker om, skriver om, forholder sig til. Noget logikken og tankerne kan arbejde med, og med hvilket vi kan diagnosticere, strukturere og forstå mennesker. Noget vi kan gøre os kompetente på.

En forståelses model som måske (?) bare er et tidsfænomen, og måske bare er skabt for at sælge den rette medicin for medicinal industrien.

Men hvad kan vi ellers gøre for at forstå menneskers problemer i dagens kultur?
Måske kikke lidt mere på vores kultur, hvad vi er, hvad vi består og hvad vi har brug for. Vi er biologiske organismer.

Vi er egentligt en abeart, en primat, og vi kan biologisk sidestilles med andre organismer. Feks. er det et faktum at vi skal have ilt for at organismet kan fungere og at denne ilt er helt afhængig af planter og dermed solskin. Mon vi kan tage denne natur tilgang til ADHD forståelses modellen?

Det har Ernæringsteapeuten Karen Nørby arbejdet med.

Hun har skrevet en bog: ”Kost og hyperaktivitet, ADHD – DAMP” Forfatter: Karen Nørby

Til børn med adhd lignende vanskeligheder anbefaler hun bla.:

Trin 1: Fjern sodavand, saftevand og slik fra hverdagen

Trin 2: Fjern hvidt brød og pasta til fordel for groft brød, fuldkornspasta og brune ris.

Sørg for at kosten indeholder tilstrækkeligt af det ”gode” fedt, som findes i mandler,

nødder, kerner, frø, avocado, planteolier og fede fisk

Trin 3: Fjern forsøgsvis mælkeprodukter, glutenholdige korn eller andre fødevarer fra

kosten for at se om det påvirker dit barn

læs mere her på hendes blog

Om de biokemiske ubalancer i hjernen ved ADHD, rul lidt ned på siden http://psykologibasen.dk/A.shtml

Hvad er ADD, ADHD,DAMP? Hvad kan man gøre?

Inden for psykiatri er der en meget kontroversiel person: Dr. Daniel Amen ‘The Amen Clinic Californien’ i USA. Han siger der findes flere forskellige typer ADD.

Dette har han observeret gennem tusindvis af SPECT-scanninger, som er en funktionel billedscanning af hjernen.

Denne test bliver ikke lavet i Danmark. Hans erfaring er endnu vigtigere, fordi de forskellige ADD-typer også skal have forskellig type medicin. Ud af 6 typer ADD, er der kun to af dem, hvor Ritalin har en positiv effekt. I de fire andre typer kan kosttilskud og andre typer medicin have en bedre effekt end Ritalin.

Dr. Daniel Amen konkluderer, at fordi man har en gruppe af symptomer, er det ikke ensbetydende med, at man har eksakt samme sygdom og derved modtage eksakt samme behandling.

Hvad er ADD ? Blandt børn er der ca.8% der lider af ADHD. Blandt disse er der ca. 1/3 der har typen ADD, som er en variant hvor hyperaktiviteten ikke er til stede, men hvor der er “kaos” i hovedet. Når disse børn bliver voksne er der ca. 50%, der stadig har sygdommen ADHD/ ADD. Men med stigende alder ser det ud til, at der er flere personer der skifter til ADD (uden hyperaktivitet). Så ADD bliver mere og mere almindeligt jo ældre man bliver. Læs videre Hvad er ADD, ADHD,DAMP? Hvad kan man gøre?

virker fiskeolie mod adhd

Medicinen ‘Ritalin’ (m.fl.) bruges til børn med adhd ofte for at dæmpe hyperaktivitet. Ritalin er en centralnerve stimulerende medicin og skulle være ret uskadelig, så er det dog tankevækkende at så mange børn vokser op med medicin.

adfærds terapi har vist sig virksom ved adhd

Der findes forskellige alternativer (mere eller mindre vel dokumenteret):

Store B5 vitamin i terapeutiske doser

magnesium tilskud

zink tilskud

træning med neurofeedback

mere motion

adfærds terapi

fiske olie

Sært nok har Adfærds terapi været opfattet som problematisk behandling af adhd her i dk, fordi det ikke er i overensstemmelse med almindelig pædagogiske praksis. Adfærds terapi er dog også meget ressourcekrævende, og måske netop derfor har terapi formen ikke vundet indpas.

Neurofeedback har meget videnskabelig dokumentation at læne sig op af og virker, men det er ret dyrt.

Motion kan der være problemer med at nå i en hektisk hverdag Læs videre virker fiskeolie mod adhd