Kost og ADHD

ADHD hos børn og voksne er meget i fokus i medier og behandler kredse i disse år.

ADHD og de relaterede lidelser, eller rettere dysfunktioner som de kaldes, virker til at blive ‘vores’ tids lidelse. ADHD mm. er en diagnose værktøj som er udviklet på baggrund af forskning med spect hjerneskannere, fMRi hjerneskannere og eeg/neurofeedback hjernebølge målere.

Disse apparater kan observere hjernen og dens processer mens den arbejder. Det er typisk at vores kultur for hver tidsperiode ‘ser’ verden og problemstillinger ud fra den teknologi vi har til rådighed, og dermed det de penge interesser der driver frembringelsen af disse teknologier ønsker.

En søgning på adhd i google giver dd. 86.500.000 søgeresultater. Altså noget der er mange der gør tanker om, skriver om, forholder sig til. Noget logikken og tankerne kan arbejde med, og med hvilket vi kan diagnosticere, strukturere og forstå mennesker. Noget vi kan gøre os kompetente på.

En forståelses model som måske (?) bare er et tidsfænomen, og måske bare er skabt for at sælge den rette medicin for medicinal industrien.

Men hvad kan vi ellers gøre for at forstå menneskers problemer i dagens kultur?
Måske kikke lidt mere på vores kultur, hvad vi er, hvad vi består og hvad vi har brug for. Vi er biologiske organismer.

Vi er egentligt en abeart, en primat, og vi kan biologisk sidestilles med andre organismer. Feks. er det et faktum at vi skal have ilt for at organismet kan fungere og at denne ilt er helt afhængig af planter og dermed solskin. Mon vi kan tage denne natur tilgang til ADHD forståelses modellen?

Det har Ernæringsteapeuten Karen Nørby arbejdet med.

Hun har skrevet en bog: ”Kost og hyperaktivitet, ADHD – DAMP” Forfatter: Karen Nørby

Til børn med adhd lignende vanskeligheder anbefaler hun bla.:

Trin 1: Fjern sodavand, saftevand og slik fra hverdagen

Trin 2: Fjern hvidt brød og pasta til fordel for groft brød, fuldkornspasta og brune ris.

Sørg for at kosten indeholder tilstrækkeligt af det ”gode” fedt, som findes i mandler,

nødder, kerner, frø, avocado, planteolier og fede fisk

Trin 3: Fjern forsøgsvis mælkeprodukter, glutenholdige korn eller andre fødevarer fra

kosten for at se om det påvirker dit barn

læs mere her på hendes blog

Om de biokemiske ubalancer i hjernen ved ADHD, rul lidt ned på siden http://psykologibasen.dk/A.shtml

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>