D Vitamin dannes i sollys

Overlæge på Endokronologisk Afdeling på Hvidovre Hospital, Lars Hyldstrup fortæller om forskning i d vitaminets virkning.

Mange celler i kroppen er afhængige af d vitamin for at fungere siger han.

Det er et eksistentielt vitamin for vores celler. Vores knogler har brug for kalk for at være robuste. Vitaminet hjælper tarmene med at optage kalk til kroppen.

Solens stråler styrer direkte processens produktion af d vitamin

ophold i sollys fremmer d vitamin produktionen i huden

Brunhed viser at kroppen har fået det d-vitamin den skal have. Bruhed i huden viser at kroppen skruer ned for d vitamin produktionen.

Omvendt er d vitamin manglen medskyldig i vinterdepression, hvor produktionen af d-vitamins produktionen er svag.

D-vitamin er fedtopløseligt, det betyder i praksis at vi ikke bare kan grov æde d-vitamin piller, de op-hobes i kroppen, og kan give problemer andre steder.

Netdoktor.dk kalder d-vitamin et provitamin, fordi det hjælper andre vitaminer og stoffer i at fungere i kroppen.

kilde videnskabens verden dr p1 14:50 dd.

se mere på dr.dk/videnskabensverden

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *