Sacroiliitis og latissimus dorsi

Det er blevet påvist at der er en forbindelse mellem problemer med sacroiliit i SI leddet og latissimus dorsi musklen som hæfter på overarmsknoglen.

Spændingerne fører til smerter i lænden, stivhed og dysfunktion

Latissimus dorsi hæfter bla. også direkte på toppen af bækkenet.

latissimus dorsi musklen

billede fra wiki

En interessant undersøgelse fra San Diego viste, at særlige motion kan hjælpe til at behandle sacroiliitis. Denne forskning viser, at mennesker med sacroiliitis har en overaktiv gluteus musklen i ballerne nedenfor, der smertefulde led og en overaktiv latissimus dorsi i ryggen over bækkenet på den anden side.

Latissimus dorsi trigger punkter

se mere om forbindelsen og øvelser til at lindre sacroiliitis

force mucle blog om bla latissimo dorsi

skulder øvelser

Filmen herunder viser hvordan latissimus dorsi trænes

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *