Hvordan reagerer kroppen ved stress og angst

Dine øjne reagerer på den øgede adrenalin i kroppen generelt ved at pupiller udvider sig. Det gør de fordi det er hensigtsmæssig i en kampsituation hvor du kan få bug for den bedste synsstyrke på nethinden. Det går ud over Dybdeskarpheden hvis angsten fortsætter og muligvis bliver kronisk. Under et angstanfald kan man ikke fokusere på ting der er tæt på. Hvilket jo kan give forvirring og mere angst.

Din Næse: Næse ‘fløjene’ udvides for at give mere luft udskiftning. Slimhinderne tørrer også ud, kroppen holder på vandet. Har man angst problemer kan det vise sig ved denne slimhinde tørhed.kroppen reagerer på stress med kamp flugt response

Munden og svælget: Det hele tørrer ligesom ud. Har man problemer med angst har man ofte mundtørhed og evt. synkebesvær. Måske en “klump” i halsen for den naturlige synkerefleks er sat på standby til ‘faren’ er overstået. Det er ikke let at spise eller drikke. Mange kender det når de skal spise sammen med andre. Man er slet ikke sulten. mundvandets produktion er stærkt reduceret.

Huden: Bliver tit bleg idet de perifere blodkar trækker sig sammen for at undgå et større blodtab hvis man skulle gå hen at blive såret. Døjer man med angst kan man have kølig hud. Det er pga. øget svedproduktion for at afkøle legemet til den kamp som nervesystemet har sat sig i beredskab til at klare. Det føles som svingende oplevelse af varme og kulde, hedestigning og kuldegysninger. ‘varmebølger’.

Lungerne: Ved angst er de på overarbejde for at lave den bedste iltning af blodet. Problemet er bare at vejrtrækningscenteret i den forlængede rygmarv kommer med kontraordre. Det gør det fordi hyperventilation forskyder kuldioxid og calciumbalancen i blodet. Man får derfor både besked på hurtig vejrtrækning for at optimere iltningen og om at stoppe for at undgå elektrolytforskydninger. Når man døjer med angst opleves det som vejrtrækningsbesvær, kombineret med en trykken for brystet. Eller det føles som om et spændebånd sider omkring brystkassen.

Hjertet: Ved angst er det på overarbejde, for at skabe maksimal blodfyldning af musklerne. Pulsen og blodtrykket stiger. Ved angstanfald mærker man hjertebanken som hurtige eller kraftige hjerteslag. Det er almindeligt med ekstraslag af hjertet, og bagefter kommer altid en lille pause efter et doppelt hjerteslag. Dette kan få en til at tro at nu kommer der et hjerteanfald/stop.

Leveren: Sender glukose ud i store doser for at musklerne har næring til kampen eller flugten. Glukosen er det der kaldes osmotisk aktiv og det bevirker en forskydning i det osmotiske tryk. Dette bevirker at der suges væske over blod- hjernebarrieren. Det føles/opleves som ørhed, svimmelhed eller uvirkelighedsfornemmelse. Desuden afslappes Galdeblæren og fordøjelsen sættes på standby.

Nyrerne: Urinproduktionen nedsættes for at begrænse vandafledningen.

Tarmene: Den øgede adrenalin koncentration ved angst giver kvalme og tendens til opkast hos nogle. Adrenalinen kan både virke hæmmende og fremmende på forskellige dele af tyktarmen. Det føles som mavesmerter eller uro i maven. Bliver tilstanden mere kronisk kan det give ervøs tyktarm. (kureres med husk)

Lukkemuskler: Afslappes og kroppen vil prøve på at smide ballasten og unødvendig vægt. Det er almindeligt at soldater har afgang af afføring under livs truende situationer. Døjer man med angst mærkes det som vandladnings eller afføringstrang. Man afsøger området for toiletter hvis det ‘værste’ skulle ske.

Kønsorganer: Testikler trækkes op hos mænd, der kan forekomme erektion hos manden.

Skelet-musklerne: får tilført store mængder blod med ilt og næringsstoffer så de er klar til kampen eller til at tage flugten. Døjer man med angst føles det som om musklerne er stive og spændte.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *