hovedpine en patoanatomisk tilstand

Hvorfor får man hovedpine?

Den humane anatomi beskriver hvordan menneskets krop normalt er opbygget, mens forandringer ved sygdom eller skade betegnes pato anatomi.

Hovedpine er en patoanatomisk tilstand, med muskelspændinger.

hovedpine kommer oftest ved spændinger i nakke, skuldre og ved skulderbladetMange sidder ned og arbejder ved en computer den halve dag, eller står foroverbøjet over et bord mens de arbejder med en objekt på bordet. De dårlige arbejds stillinger giver spændinger i nakken.

Tablets og smartphones byder også på dårlige arbejdsforhold for musklerne i nakken, -en-patoanatsamt giver spændinger ved øjne og i panden.

Typisk står eller sidder man i samme stilling i timevis, hvilket giver en statisk belastning af musklerne, myoser og smerter opstår.

Med dynamisk muskel træning af nakke, bryst ryg og skulder muskler, kan der dog skabes blodomløb i musklerne igen. Få minutters daglige øvelser med elastik har vist sig at bedre, eller helt fjerne hovedpine.

Se mere om træning med elastik her:

12 minutter elastiktræning mod hovedpine skulle om dagen skulle være nok  

http://videnskab.dk/krop-sundhed/stop-hovedpinen-med-minutters-daglig-styrketraening

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *