drastisk stigende antal søgninger på smerter, hovedpine, stress, angst og depression – er der sammehæng mellem lidelserne

drastisk stigning i dankernes søgninger på lidelser

Iagtag lige infografikken herover et øjeblik….

Infografikken viser volumen i søgninger på søgeordene i google, og de er alle stigende.

Det handler om ordene: depression, stress, smerter, angst og hovedpine.

Det er meget påfaldende hvordan kurven for stress, angst, hovedpine og smerter følges opad.

Depression ligger relativt konstant, hvilket kunne tyde på stress og angst ikke nødvendigvis ender i depression.

Søgningerne dækker over  hundrede tusinder af danskere der dagligt lider under en dårlig livskvalitet, og lavt energi niveau.

Stress, angst og depression er idag psykiske folke lidelser for os danskere.

Smerter og hovedpine er den fysiske folke lidelse nummer 1.

Læs videre “drastisk stigende antal søgninger på smerter, hovedpine, stress, angst og depression – er der sammehæng mellem lidelserne”

hvordan virker hofte bøjerne, hvilken funktion har musklerne og hvilke problemer kan der opstå hvis muskler er for korte

Denne film er en super god forklaret animation af alle de muskler der er i brug når man bevæger benet og bruger hoftebøjerne.

Filmen viser:

1. Hofte bøjernes og musklernes funktion Funktion
2. musklernes oprindelse og indsættelse
3. almindelige måder vi bruger hoftebøjerne på
4. Medhjælpende Muskler i og omkring hoften
5. Hvordan hofte bøjerne bliver forkortet
6. Problemer, der opstår når hofte bøjerne bliver forkortet

hofte bøjerne hæfter på bækkenet

Degenerative Disc Disease

Dehydreret diskus kan føre til iskias smerte problemer ned i ben og fod. Sænkes afstanden mellen ryghvirvlerne så de rammer hinanden opstår degenerativ disc desease.røgent af lænderyg

 

 

Imellem lænde hvirvlerne L2/L3 ses ca halv højde på røntgen billedet taget hos en kiropraktor.

 

dehydreret disc l2 l3

Herover ses mr scan af samme lænde hvirvel, det ses at der i mellem L2/L3 er en punkteret diskus. Trykker den på nervebanerne der går ned i benet, opstår iskias smeter, føleforstyrrelser, og der er mulighed for at opleve egentlig parese hvor muskel kraften mindskes eller svigter. Nerverne vil dog kommer sig efter nogen tid, den sammenfaldne diskus forbliver flad.

dehydreret diskus

den flade diskus ses her fra siden med mr scan og det ses at den puffer ind i spinal kanalen, uden at trykke på nervebaner i selve spinal kanalen.

 

Pilates øvelser der hjælper mod problemet Degenerative Disc Disease (DDD):

http://www.vivatek.com/facts.html

Hvad er en kiropraktor

Ordet Kiropraktik kommer fra ‘græsk’, og betyder ‘behandlingsmetode’.

Kiropraktoren arbejder ud fra læren om at forskydninger i ryghvirvlerne er skyld i sygdomme og smerter. Kiropraktoren bruger specielle greb for at manipulere hvirvlernes stilling.

Kiropraktor uddannelsen kan bla tages på syddansk universitet og tager 6 år.
Uddannelsen er en kandidat uddannelse i ‘Klinisk biomekanik’ og består af:

– 3-årig bacheloruddannelse
– 2-årig kandidatuddannelse (efter endt BA)
– 1-årig turnusuddannelse (efter endt kandidat)

Kiropraktik er idag en anerkendt behandlingsform og er tilskuds berettiget hvis du er medlem af danmark.

Der er  kendte bivirkninger ved kiropraktik:

forbigående hovedpine, svimmelhed, og en mere alvorlig bivirkning kan være udløsning af en diskusprolaps, fejlbelastning af led, hofteled der ‘vrides ud af led’ med et stort klonk med risiko for ledlæbeskade, for senere operation, skader ved SI leds manipulationer mm.

Der skulle dog kun være tale om 1-3 alvorlige fejl behandlinger ud af 1 million manipulationer, og 1 dødsfald ud af 20 millioner behandlinger.

Dertil skal ligges de skader der ikke anerkendes eller som fortolkes til at være en psykosomatisk sygdom af kiropraktoren, fordi det er deres forståelses ramme for alt det der ikke er muskular / skeletar forankret.

Klinisk-biomekanik er et område af sundheds videnskaben, som forbinder:

Den biologiske, biomekaniske og psykologiske viden om de sygdomme, som mennesker med smerter og problemer i led, muskler og knogler rammes af.

Kiropraktoren kan forebygge, diagnosticere og behandle bevægeapparatets sygdomme/lidelser. Ofte med anvendelse af den nyeste viden og billed diagnostiske hjælpe midler (røngen, mri, ultralyd)

De fleste kiropraktorer har deres eget røngen anlæg, idet præcise røngen billeder kan være nødvendigt. Dog kan der ikke ses det store på røngen i forhold til ledlæbeskader, mm. Der skal der mr artografi eller kikkert diagnostik til.

findes psykosomatiske sygdomme overhovedet

hvordan beskriver sundheds systemmet psykosomatisk sygdomme

immumforsvar hvad består det af

Immunforsvaret er det vi kan kalde kroppens ‘første’ forsvarslinie overfor indtrængende stoffer fra omgivelserne.

Forskelligen på blodtyperne har også deres grundlag i immunforsvaret. Vi er helt afhængige af vores immunforsvar, men til tider vender immunforsvaret sig mod sin ‘vært’.

Immunforsvaret kan angribe egne kropsceller dom var de fremmede og dette er grundlaget for leddegigt. Hvis immunforsvaret overreagerer mod uskadelige stoffer opstår allergier, høfeber astma.

Der er ingen egentlig forskel på den måde kroppen reagerer på ved en beskyttende reaktion fra immunsystemet og et angreb på egne celler.

Man kalder de gavnlige virkninger for:
1: aktiv immunitet
2: passiv immunitet

og de skadelige for:
3: hyperaktive
4: lav aktivitet

1: Aktiv immunitet: kroppens egne ‘kemikalier’ og forsvarsceller
Disse tager sig af svampe angreb, virus, bakterie, snyltere, svulster, blodlegemer mm.

2: Passiv immunitet: antigenerne som er fåes fra moderen(forskellen på blodtyperne, de har forskellige antigener)

3: Hyperaktive: allergier og overfølsomhed over for ydre påvirkning, autoimmune reaktioner mm.

4: Lav aktivitet : nedarvet svækket immunsystem. Kan også komme senere ved hiv, af stoffer, giftstoffer, be-stråling mm.

Immunreaktionen er en kompleks interaktion mellem kemikalier, væv og forskellige celler. Reaktionen starter når en af disse bestandele kommer i kontakt med noget i kroppen som de er koden op til at reagere imod.

Hvordan trænes de bredde rygmuskler

Træning af den brede rygmuskel m. latissimus dorsi.

Musklens placering er øverst på ryggen.

Den udspringer på den 6-12 brysthvivel på korsbenet
og på bageste del af hoftebenskammen.

Endvidere udspringer den fra 9-12 ribben.

Musklen Fæster nedenfor den lille ledknop på overarmen.

 

øvelser til træning af de bredde rygmuskler

wiki om m.latissimus dorsi